こんにちは！のんびりダイエット中のからすみです ダイエット中に困るのが、食事のとり方ですよね 運動を頑張っていても、好きなものをばくばく食べてたら痩せないし かといって食事を抜いたり減らすのはつらい…！！ そこで、ダイエット中の方の多くが取り入…