明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます！からすみです！
昨年秋からブログをはじめ、果たして続くだろうかと不安でしたが、
こうして新年を迎えられてほっとしております。笑
いつもブログを読んでくださってる皆様、本当にありがとうございます。
昨年は、仕事を辞め、ダイエットやブログ、投資などいろいろ挑戦した年でした。
蓄積していたストレスが原因か、体調に影響が出たりもしましたが
夫婦２人で元気に新年を迎えられて良かったです。
長い休暇をくれた夫にも感謝感謝。
今年もいろいろと勉強しつつ、そろそろ再就職のために動き出さねばと考えながらも、
年末年始くらいは思考ゼロでのんびり過ごそうと思います。
なにより大好きな夫をひとりじめできる年末年始はそうそうないので
一分一秒たりとも無駄にせず大事に過ごさねば！
本年もマイぺースに書きたいことを書いていきますが、
どうぞ、変わらずよろしくお願いいたします！
【2020年版】今年プレイしたおすすめ PS4ゲーム5選（ネタバレなし）
こんにちは！からすみです
これまで何度かゲームの紹介記事を書いて来ましたが、
一番遊んでいるはずのプレイステーション（PS）のゲームについて、
ほとんど触れていないことに気づきました。
そこで今回は、私が今年『PS4でプレイして面白かったゲーム』について
紹介したいと思います。
私の趣味嗜好全開の内容ですが、『ステイホーム中にゲームでもやろうかな』という方の参考になったら嬉しいです。
（発売日がずいぶん前のゲームもありますので情報は古いかもですが）
感想がめちゃくちゃ長くなっちゃいました笑
ちなみに、ネタバレはありませんのでご安心ください！
- DEATH STRANDING（デス・ストランディング）
- Ghost of Tsushima（ゴースト・オブ・ツシマ）
- RED DEAD REDEMPTION２（レッド・デッド・リデンプション２）
- ファイナルファンタジー７リメイク
- 十三機兵防衛圏
- まとめ
DEATH STRANDING（デス・ストランディング）
◆おおまかすぎる あらすじ
通称 デススト。
メタルギアソリッドシリーズで有名な小島秀夫監督のゲームです。
「デス・ストランディング」という現象によって世界は荒廃し、
人々は分断され孤立してしまいます。
そんな世界で物資を運ぶ配達人である ”サム・ポーター・ブリッジズ” は
再び世界の人々に希望をつなぐ為に旅立つことになります。
感想
メタルギアシリーズも大好きで小島監督の新作だ！と楽しみにしていたんですが、
ちょっとホラーっぽい印象だったので、クリアできるか不安で買うのに躊躇しました。
（大好きなノーマン・リーダスとマッツ・ミケルセン見たさもあって買うしか選択肢なかったですが）
結果、楽しすぎてトロコンまでやりこむほどドハマりしました…！！
ストーリーもすごく良かったけど、配達がとにかく楽しかった！
ゲーム内容は、「物資を運ぶこと」がメインです。
自由度がとにかく高くて、
『どんなルートで行こうかな』と考えるところから始まって、
『落とし物あるやん、ついでにこれも届けたろ』と道に落ちてる物資を拾ったり、
『敵おるやん！迂回しようか、突っ切るかどうしようかな』と悩んだり、
『道あると思ったら崖やん！！！』と行き詰まったり、
無理して川を泳いで背負っていた物資が全部どこかに流されちゃったり。
荷物を運ぶだけでも、本当にいろんなことが起きます。
そんないろんなことが起きても癒してくれるのがBBという赤ちゃん。
BBとは作中でサムとずっと一緒に行動することになるんですが、
重要なキャラクターというだけでなく、とにかく可愛いんですよね…！すごく癒されます。
BBと一緒に世界を歩いているだけでも楽しくてやめどきが分からなかったです。笑
（次の日仕事なのに気付けば深夜までプレイしていたこともしばしば）
また、ネットを通じて他のプレイヤーが置いていった物資や痕跡を辿って歩くことが出来ます。
世界の誰かが置いていってくれたものを使わせてもらったり、
自分が置いていったものを誰かが使ってくれたことも分かるので
姿は見えないけど助け合ってゲームを楽しんでいる感じがして心強かったです。
ちなみに、夫の会社でもデスストをやってる人がいたらしいんですが
『うちの奥さんもハマってるんですよ～トロコンしたらしいです』と言ったら
なんか引かれたそうです。どうして。
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Ghost of Tsushima（ゴースト・オブ・ツシマ）
◆おおまかな あらすじ
この時代劇風予告PVが素晴らしいのでご覧ください。
感想
操作性もいいし、ストーリーもいいし、なんのストレスもなく
ただただ「おもしろいな～」って夢中でプレイしました。トロコンも頑張った！
主人公である境井仁をはじめ、登場人物も個性豊かなのでどのエピソードも面白くて
サブクエストもすべて飽きることなくプレイできました。
（めんどくさいな～って思うクエストがなかったです！）
私的に、こういうオープンワールドゲーム待ってました！という内容でした。
怖がりの私にとって、クリーチャーが出てこないオープンワールドゲームって
本当に貴重で貴重で。
何も怖がることなく、世界の隅々まで愛馬と一緒に駆け抜けられてほんっとに楽しかったです。
（動物を愛でられるゲームっていいですよね…癒される）
対馬と民を守るため、侍として誇りをもって正々堂々と敵を討つもよし！
勝つためにはどんな手でも使うぞと、奇襲をしかけてみるもよし！
戦闘も楽しくて、時代劇のようにかっこよく決まるときもちいい！
とにかく風景が美しい
どこに行ってもとにかく景色がきれいで癒されます。
俳句を詠んだり、温泉に浸かったり、日本ならではの要素もあって戦闘以外の部分も楽しいです。
世界観もセリフも開発元が外国のゲーム会社だということが信じられないくらい
本当によく作りこまれていて
大神をプレイして以来の『日本ってきれいだな』と感動したゲームでした。
オンラインマルチは（私がアクションがドへたくそなので）プレイしていないんですが
それはそれですごく楽しそうでいつかプレイしてみたいです。
話は全然変わりますが、
対馬の黄金あなごのお刺身、すごく美味しいのでぜひ食べてほしいです。
リンク
RED DEAD REDEMPTION２（レッド・デッド・リデンプション２）
◆おおまかな あらすじ
1899年のアメリカが舞台。
西部開拓時代が終わり、文明化の進むアメリカでは無法者であるギャングを一掃しようと動き始めていた。
主人公のアーサー・モーガンはとあるギャングの一員。
生きるためには略奪や暴力、詐欺などの犯罪を重ねるしかなく
ギャング同士の抗争にも巻き込まれ次第にギャングはバラバラになってしまう。
アーサーは自分を育ててくれたギャングへの忠誠をとるか、自分の理想を取るべきかの選択を迫られる。
感想
これは現在進行形でめちゃくちゃプレイしているゲームです。
（ストーリーだけさっとプレイして、今２週目をはじめたところです）
これもクリーチャーが出てこない貴重なオープンワールドゲームだったので
前作未プレイでしたが、セールで安くなっていた時に勢いで購入しました。
結果的に、前作をプレイしていなくても楽しめる内容でした。
西部時代のアメリカを愛馬に乗って駆けているだけでも、
『実写映画見てるみたい』と思うくらい景色がリアルです。
景色を楽しみながら散歩しているだけでも、
『たすけてぇ～』と声が聞こえてきて、探してみると馬車が壊れて困っている人がいて
助けるか脅して金品を奪い取るか、といった感じで次々にイベントが起きるのもめちゃくちゃ面白いです。
もちろん西部劇なので、敵対しているギャングとの抗争が起きたり
ただ道を歩いているだけで 絡まれて撃ち合いになることもあります。
銃撃戦に勝っても、ボーっとしてると市民に通報されて保安官に追い掛け回されたりもします。笑
自分たちのギャングのキャンプでは仲間たちとコーヒーを飲んだりすることもできます。
ちょっと強盗しに行かない？と軽いノリで仲間に誘われたり、
逆に、人助けをすることもあります。
このゲームでは狩りをすることも魚釣りをすることもできるので
捕まえた獲物をキャンプに寄付したり、旅先で一人で食べることもできます。
とにかく出来ることがめちゃくちゃ多く、
私もまだやってないことがめちゃくちゃ沢山あります。
ゲームというより、西部開拓時代生活体験という感じで本当に内容が濃いです。
街で髪型やひげをそったり、服や銃を新調したり、狩りをして素材を集めてアイテムを作ったり
もはや大人のどうぶつの森といった感じです。
（※このゲームは CEROレーティング「Z」なので１８歳以上しかプレイできません）
２週目はゆっくりじっくり寄り道しつつ遊ぼうと思います！
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ファイナルファンタジー７リメイク
◆おおまかな あらすじ
リメイク作品ですし、ゲーム好きの人ならだいたい知ってると思うので端折ります！笑
感想
ティファもエアリスもジェシーも可愛いけど一番かわいいのはクラウドでした。
FFシリーズも好きでプレイしてきましたが
正直、FF7Rは話が途中までだし大丈夫かな、楽しめるかなと不安でしたが
『あ、このシーン懐かしいな！』とか、『お！この人新キャラだ！』とか
いろいろ楽しめる要素があって、思っていたよりいいリメイクだなと私は感じました。
とにかく女子たちが可愛くて、コルネオ屋敷のドレス姿とかもめっちゃ良い～！！
女装クラウドも、女の子を前にかっこつけちゃうクラウドも可愛かったです。笑
戦闘は理解するまで結構大変でした。敵が硬くて…！！
でもそこに新鮮さがあったので、
過去にFF7をプレイしたことがある方でも十分に楽しめるリメイク作品だと思います！
どうでもいいんですけど、ブログに載せようと思って探したFF7Rのスクショ、
女装クラウドしかまともなクラウド撮ってなくてあとは全部ブレてました。
今後リメイク版の続編が出るのを楽しみに待ってます！
リンク
十三機兵防衛圏
◆おおまかな あらすじ
８０年代の日本を舞台に、少年少女たちが「機兵」と呼ばれる巨大ロボットに乗って戦う群像劇です。
登場するのは１３人の主人公たち。
それ以上は、書けません。下手なこと書いてネタバレしたくないです…！！
感想
私的『記憶消して最初からやりたいゲームオブザイヤー』受賞。
めちゃくちゃ良かった・・・買って良かった・・・
中古でも全然値下がりしない稀有なゲームです。
ヘタなこと書いてネタバレするといけないので、感想は、ほぼ書けません涙
でも、そんな状態でもどうにかしてこのゲームの良さを伝えようと
ネットで記事を書いていらっしゃる方も多く、
『なんかすごいらしいぞ』とジワ売れし続けているゲームです。
このゲームは、
主人公たちの過去や現在の物語を追っていく『追想編』というアドベンチャーパート、
「機兵」に乗って戦う『崩壊編』というバトルパート、
時系列や用語についてまとめられたアーカイブ『究明編』の３つに分かれていて、
いろんなパートを行き来しながら、物語を読み解いていくという流れになっています。
最初は、『この人誰なの？』『なんかいっぱい単語出てきたけど何の話してんの？』
と分からないことだらけなんですが、
進めていくうちに『えっ！ど、どういうこと！？』『なるほど！』と
どんどん理解していって自分の中で話がつながっていく感覚がなんとも楽しいです。
最初は意味不明だったワードも、物語終盤では完全に理解できてしまうからすごい笑
アドベンチャーパートも面白いですが、バトルも結構面白いので体験版で遊んでみてほしいです。
『序盤まるごと体験版』という体験版がPSストアにて配信中です！
気付けば続きが気になってソフトを買いたくなると思いますよ～！
（私もそれでソフトを買いに走ったので笑）
ちなみに、体験版のセーブデータは本編に引継ぎ可能です！
このゲームのグラフィックがまぁエモいこと。
そして焼きそばパンが食べたくなるんですよね。プレイすれば分かります。
キャラクターも、全員推しますというくらい感情移入がすごいです。
感情移入しすぎて、いろいろと独り言いいながらプレイしてました。笑
是非、年末年始のお休み中や連休中のお暇な時間にじっくりやってみてほしいゲームです。
開発元であるヴァニラウェアのゲームは他に『朧正宗』しかやったことがないので
他のタイトルもそのうちやってみようと思います。
リンク
まとめ
他にもプレイしたゲームはあるんですが、
個人的に『面白かったー！』と思ったゲームについて書きました。
分かってたことですが、めっちゃ長くなっちゃった。（これでも端折ったほう）
今年は外出機会が減りましたが
その分、大好きなゲームを延々とプレイできて本当に幸せでした。
夫も本当はテレビが見たいだろうに
「ぼくに遠慮しないでゲームやっていいよ」と遊ばせてくれてありがたかったです。
理解のある人で助かります。
最後まで読んでくださった方、
私のようなオタクの独り言を読んでいただき本当にありがとうございました！
今年の記事はなんとこれで最後です 笑（趣味全開で終わったよ）
こんな調子で書きたいことを書いていきますので
来年からもどうぞよろしくお願いいたします。
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【株主優待】日本管財さん（9728）から洗濯用洗剤を頂きました！
こんにちは！からすみです！
我が家では生活を楽しくする工夫として、2年ほど前から取り組み始めたことがいくつかあります。
そのうちのひとつが、株主優待を目的とした株式投資です。
今回は、日本管財さん（銘柄コード：9728）の株主優待が届いたので、
備忘録としても残しておきたく記事にしてみました。
日本管財さんの株主優待はカタログギフト！
株主優待は自社製品や、商品券など、貰えるものは各企業によって異なります。
今回記事にしている日本管財さんの場合は「カタログギフト」が貰えます。
カタログの中から好きな商品を選んで注文する形式です。
ちなみに、優待を貰うために必要な金額は20万円ほどです（2020年12月27日現在）。
庶民の我が家にとって、なかなか高額なので購入するのは勇気がいりました。
でも、100株保有でも年間2回もカタログギフトが貰え、
そのうえ、配当金が年間5,000円（税引き前）貰えます。
銀行預金の金利で5,000円貰おうと思ったら相当な金額を預ける必要があると考えると、
『株主優待と配当金を貰うほうがお得かも！』と考え投資に踏み切りました。
（お金にも働いてもらう！と夫が言ってました 笑）
ただし、株価は毎日変動するので、購入時より株価が下がって損することも十分あり得ます。
このようなリスクを取ることを十分理解したうえで優待と配当金を楽しみに投資をしています。
とはいえ、我が家では 長期保有を前提に投資しているので、
日々の株価変動はまったく気にしていません 笑
（そもそも夫が管理しているので、私はひたすら優待を待つだけです笑）
どんなものが貰えるの？
カタログギフトなので、いろんな種類の商品から好きなものを選ぶことが出来ます！
食品もあれば、スイーツ、キッチン雑貨など種類も豊富で選ぶのが楽しいです。
今回貰ったもの
今回は、洗濯用洗剤（スーパーナノックスギフトセット）を貰いました！
こんな感じで、ちゃんとした箱に入ってます！
内容は、ナノックス本体（450ｇ×1本）と、詰め替え用（360ｇ×３袋）です。
これでしばらく洗濯用洗剤を買わなくても良くなるので助かります。
実は、この洗剤セットを貰うのは今回で2回目だったりします。
以前には、イワキの耐熱ガラスボウル3点セットを貰ったこともあります。
こちらも普段お料理をするときに大変重宝しています。
（ちょっと欲しいな～って前から狙っていたので買わずに済んで良かったです）
まとめ
生活を楽しくする工夫として株主優待を目的に株式投資をしています。
はじめて株を買う時はドキドキしましたが、こうして商品を貰えたり、
配当金が入ったりすると嬉しくなるのでやって良かったと思っています。
株主優待に興味のある方にも参考になれば嬉しいです。
ただし、株式投資には当然リスクもつきものなので、投資される際は自己責任でお願いします。
我が家では、他にも優待を貰える株を保有しているので、また何か届いたら記事にしようと思います！
お読みいただきありがとうございました！
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【防災グッズ】3COINS 防災救急セットの中身５点！
こんにちは！からすみです
我が家ではいざという時の備えとして、
非常用の持ち出し袋や、非常食などを家のいろんなところに準備しています。
非常用の持ち出し袋の中身はほぼ１００円均一で揃えたものですが
それだけでは当然足りないものも沢山あるので、
ネットショッピングや店頭で見つけたものを買い足しつつ、防災グッズを集めています。
（非常用持ち出し袋についてはこちらに書いております）
１００円ショップ以外でも、防災グッズの取り扱いをしているお店はどんどん増えていて、
なんと、あの 『３ＣＯＩＮＳ』でも防災グッズを販売しています！（意外ですよね！）
内容も、個人的におススメしたい！と思えるものが多いです。
というわけで、
今回は、３ＣＯＩＮＳで購入した『防災救急セット』について書こうと思います。
３ＣＯＩＮＳの防災救急セット
せっかく購入したのに、未開封のまま置いてました。（一番あかんやつ）
後ほど、持ち出し袋の中に追加しておこうと思います。
ぱっと見可愛いゴールドのケースですが、中身は救急セットなんです。
こちらの救急セットは３００円ではなく、５００円なんですが
それでもコスパ良しな内容になっております！
この救急セットは全部で５点のアイテムが入っています。
他にも追加して入れられそうな余裕がありますね！いろいろ追加したいな。
結構しっかりした作りのケースなので、これだけでもかなりお得感があります。
気になる中身５点をご紹介！
中身はこんな内容です。
◆ハサミ
◆ピンセット
◆CPRマスク（人工呼吸用マスク）
◆止血帯
◆包帯（ワンタッチのやつ）
『そうそう！止血帯とCPRマスクが入ってるから買ったんだった！』と思い出しました。
ちょっとしたケガの応急処置ではなく、
止血帯や人工呼吸をする為のグッズ入っている救急セットって
あまり見かけないので、これはいいな！と即買いしたんです。
包帯がワンタッチで留め具いらずなのもよく考えられているな！と思いました。
ただ、ピンセットがプラスチックで少し頼りないので、
ステンレスのしっかりしたものも入れておきたいかも。
使い方を解説している説明書も同封されています。
ＣＰＲマスクとは？
人工呼吸を行う時に使用するマスクです。
逆止弁がついていて、感染症の予防が出来、マウスピースがついているため
ズレてしまうこともなく、よりしっかり空気を送り込むことが出来るものです。
以前、会社の防災講習でこのようなマスクを使っての人工呼吸の方法や
AEDの訓練を何度か受けたことがあり、
『ああ、こんなの使ったなぁ』とぼんやり覚えてました。
（当時は『絶対忘れないぞ！』と意気込んで講習を受けたのにやり方ほぼ忘れた。。。）
同封の説明書にも、訓練を受けたり人工呼吸の方法を知ったうえで使用してくださいと注意書きがありました。
無料の講習会に参加したり
動画で使用方法を学ぶなりしっかり知識として身に着けておかないといけないですね。
（使う機会がないことが一番いいんですけどね・・・）
日本赤十字社の講習動画で実際にPCRマスクを使用して人工呼吸を行っています。
まとめ
５００円でしっかりした内容の救急セットはあまり見かけないので見つけた時は衝撃でした。
加えて、ガーゼや手袋など一緒にあると便利だなと思うものを追加しておこうかなと思います。
ただ、防災の日にあわせて3OINSで防災グッズが発売されたときに買ったものなので、
今現在 同じものの取り扱いがあるか分かりません。（なかったらごめんなさい！）
でも、この防災セットを参考に自分で揃えて作っちゃうのもアリだと思います！
他にもたくさん防災用品として使えるものや、ペット用の防災グッズなどあるので
お買い物ついでにぜひ探してみてほしいです！
私もまた買い足したらご紹介したいと思います！
お読みいただきありがとうございました！
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【完全栄養食】BASE PASTA（ベースパスタ）はどんな味？
こんにちは！からすみです
完全栄養食を販売しているBASE FOOD（ベースフード）。
ダイエットのお供になるかも！と思って、スタートセットというお試しセットを購入しました。
パンとパスタのセットです。
以前の記事で、BASE BREAD（ベースブレッド）について書きましたが
今回は、BASE PASTA（ベースパスタ）について書こうと思います！
パンが美味しかったので、
『パスタも美味しいのかな～楽しみだな～』と思っていた私。
しかし、検索してみると『まずい』との口コミも…！！
いったいどんな味なのか、ドキドキしながら試してみました！
前回の記事はこちら
BASE PASTA（ベースパスタ）とは？
体に必要な栄養素を詰め込んだ完全栄養食を販売している
BASE FOOD（ベースフード）から販売中の完全栄養食のパスタです。
２６種類のビタミンやタンパク質、糖質４０％オフなど体に嬉しい内容！
現在はフィットチーネとアジアンという２種類の麺があります。
今回購入したスタートセットに２種類どちらも入っていたので
両方試してみました。
初回限定20%OFF！完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット 
アジアン麺
スタートセットで買うと、おまけでパスタソースが１種類ついてくるのですが、
入っていたのが「台湾混ぜそばソース」だったので、
台湾混ぜそばを作ることにしました。
台湾まぜそば作ったよ！
なんと茹で時間は１分です！生麺だから早いのかな。
茹であがりました。なんかおそばみたいですね
このまま めんつゆで食べても美味しそうです。
付属のソースを絡めたあと、
事前に別で作っておいた台湾混ぜそば風の肉味噌をのせてみました。
どんな味かな、とドキドキしながら食べてみます。
ん！？ちょっとクセがあるけど、美味しいぞ！？
付属のソースもすごく美味しいです！（ソースと卵だけでも十分美味しいと思う）
ただ、麺の味が濃いです！ちょっとクセがある。
たぶん、この麺のクセが「まずい」と感じる人がいるんじゃないかと思いました。
雑穀の風味が強いので、思っている味と違うと感じるのかもしれません。
味はベースブレッドのプレーンに少し似てるかな、と感じました。
もっとまずいものを想像していたので、
「思ってたより数倍美味しいな～」と考えてるうちに完食してました。
こちらのほうが、食べやすくてアレンジしやすいとも感じました。
食感はもちもちしていて噛み応えがあり、
食べ終わるころには『食べすぎた…』と感じるほど満腹感がありました。
たった１食なのに、これは嬉しい！
食べた後も満腹感が続いていて、これはランチにぴったりだなと思いました。
小腹空いた～っておやつ食べそうになることもないです！
癖が気になるなあ～と心配な方は、
他の具材と一緒に食べると気にならないかなと思います。
（焼きそばにして、炒めるともっと風味が変わるかな、やってみたいな）
フィットチーネ
フィットチーネは家にあった市販のソースで食べてみることにしました！
市販のソースでパスタ！
茹で時間は２分です！
こちらも早いですね～すぐ食べられて助かります。
こちらのミートソースと和えてみます。合うかな～
うん、クセがあるけど、普通に美味しい！！
先ほどのアジアン麺と味はそこまで変わりません。
食感は思っていたよりツルっとしています。
もちもちしていてこちらも食べ応え抜群！
普通のパスタとはやはり風味も味も違いますが、これはこれで美味しいです。
満腹感もあり、パスタ食べちゃったという罪悪感も少なくて嬉しい！
好きな具材や市販のソースを使って好みの味で食べよう
BASE FOODの公式サイトに、アジアン麺とフィットチーネに合う
オリジナルソースが販売されています。
現在は「台湾まぜそば」と「ボロネーゼ」の２種類が販売されています。
『２種類しかソースないの！？すぐ飽きちゃうよ！』と思いますが、
「この食材があうよ！」「この市販のソースでも美味しいよ！」
と同封のパンフレットで案内してくれているので、
そちらを参考にいろいろ試すことで、飽きることなく食べられます。
スタートセットを購入したとき、同封されていたパンフレットです。
必須アイテムの紹介として、いろんな食材が紹介されていたり
簡単なレシピなどが載っているので、
「どうやって食べたらいいのか分からない」という時にとても参考になります！
BASE PASTA（ベースパスタ）に合う市販のソースについても紹介されています。
結構沢山あるので、いろいろ試したくなります！
食べてみて思ったこと
生パスタなので茹で時間が短くすぐ食べられる
パスタを茹でるのは時間もかかるので結構面倒なんですが
BASE PASTA（ベースパスタ）は生麺タイプなので茹で時間も短くすぐ食べられます。
なのに製造から１ヶ月常温保存可能なのもすごい！
たくさん買って買い置きしておくこともできちゃいます。
好きな味にアレンジしやすい
今日は野菜たっぷりの焼きそばにしよう、とか
今日はクリームソースでこってりしたものが食べたい、とか
いろいろ応用が利くので飽きずに食べられて続けられやすいと思います。
糖質の高いお米や麺類をBASE PASTA（ベースパスタ）に置き換えることで
ダイエット中でも罪悪感なく食べられて栄養もしっかりとれるのでお得感もあります。
満腹感がすごい
BASE BREAD（ベースブレッド）の時も書きましたが、
BASE PASTA（ベースパスタ）も１食食べただけで 結構おなかいっぱいになります。
お昼に食べて、間食せずに夕食までもつので ダイエット中にもってこいだなと思います。
カロリー高くて避けがちな麺類をおなかいっぱい食べられるのは嬉しいです！
クセがあるので食べられない人もいるかも
独特のクセがあるので、どうしても無理！という人も中にはいるかもしれません。
気にならない人にとってはかなりいい食品ではあるのですが
実際に食べてみないと自分に合うかどうか分からないので、
まずはスタートセットなどで試してから継続するか決めたほうがいいのかなと思います。
とはいえ、今もきちんとユーザーの声を反映して改良し続けているため
「食べやすくなった！」という口コミも増えてきているようです。
私も「思っていたより全然食べやすい」と思ったので
これから改良を重ねてもっと食べやすくなったら嬉しいです。
まとめ
「まずい」という口コミが気になっていましたが
思っていたより美味しく食べられたので試してみて良かったです！
糖質４０％オフで栄養も取れるので、
ダイエット中だけどパスタ食べたい～！！という時にあるとすごく助かるな～と思いました。
ちなみに、公式サイトから購入するのが一番安いのでそちらで購入しましたが
amazonでも購入可能みたいです。
今後もっといろんなところで買えるようになったら便利でいいなぁ。
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お読みいただきありがとうございました！
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【2020年】今年買って良かったもの
お題「#買って良かった2020 」
こんにちは！からすみです
新年まで残すところ１０日となりました。
今年買って良かったものを振り返ってみようと思います！
とはいえ、ほとんど買って良かったものを記事にしてしまったので
そちらの記事紹介も交えつつ書こうと思います。
いや～今年はほんと、いい買い物いっぱいしたと思う！
ipad＆ipadペンシル
iPadとApple Pencil、今年一番買って良かったものです！
これがないと何もできないというくらい毎日使い倒しています。
今年の秋からブログをはじめましたが、
iPadで写真を撮り、アプリで画像編集し、Pencilで描き込みをし、
ブログの下書きもipadで書くこともあり、なくてはならない存在です。
ブログ以外でも動画を観たり、ゲームしたり、
絵を描くのも好きなので、暇な時間には絵を描く練習をしてみたり。
おうち時間のお供として一日中大活躍しています。
買って良かったほんと。
Pencilがすぐ壊れて焦ったこともありました。
もっと使い勝手が良くなるように、周辺グッズを買い揃えたりもしました。
これも買って良かったものたち。
任天堂switchとフィットネスゲーム
家にいる時間が増えたので、ゆるーくダイエットを始めた私。
ゲームが大好きな私なので、『ダイエットもゲームでやれば続くはずだ！』と、
家で運動できるようにswitch本体とフィットネスゲームを買いました。
リングフィットを始めたり、
フィットボクシングにはまって最近発売された続編も買いました。
今でこそ落ち着きましたが、私がswitchを買おうとしていた当時は
本体がどこに行っても売り切れで、買うのにすごく苦労しました…
今では毎日のように楽しく運動できているので、本当に買って良かったです。
（体重はまだそんなに落ちてないんですけど、明らかに体力と筋肉がついてきました！）
保管に困って試行錯誤したり、便利な周辺機器を買い足したりもしました。
ホットサンドメーカー
レコルトのプレスサンドメーカー。これも買って良かったもの！
適当に焼いた卵とハムとチーズを挟むだけでも美味しいホットサンドが出来るので
休日の朝ごはんとか、ランチを簡単に済ませたい時に大活躍しています。
最近ほんとに朝寒いので、暖かいサンドイッチとスープはさらに美味しく感じます。
実際に使っている記事はこちらにまとめてます。
ダイエット中なのでパンを高野豆腐で置き換えてホットサンドを作ってみたりもしました。
ビタントニオ マイボトルブレンダー
ミキサー代わりに使っていたハンドブレンダーが壊れたので買ったものです。
買ったときは、あんまり使う頻度ないかな、買うだけ無駄かな、と心配でしたが
バナナジュースを作ったり、スープを作ったり、わりと活躍しています。
結果的に思っていたより使用頻度が高くて
『買って良かったな～！』とあらためて思いました。
いつでも美味しいバナナジュース飲めるのは結構嬉しい！
その他にもいろいろ買ったなぁ
テレワーク用のデスク＆チェアセット
夫のテレワーク用にデスクセットを買ったりもしました。
とはいえ、夫はその後 通常出勤することになったので、現在は私が占領しています。
人の買った家具で飲むコーヒーうめぇ、とかは思わないけど
やっぱりこういう作業机と椅子があるといろいろと捗ります。買って良かった。
リピート購入しちゃったローストビーフ
結婚記念日のディナーとして楽天市場で買ったローストビーフ。
お手頃価格なのに、すごく美味しかったので、
我が家の定番としてリピート購入しています。
このクリスマスにも食べようと注文して、つい先日届きました。楽しみです。
（先ほどショップをのぞいてみたら売り切れておりました！買えて良かった！）
まとめ
『今年は何を買ったっけ？』と振り返るために、自分のブログを見直すいい機会になりました。
こうしてブログに残しておくことで、『こんなこともあったな』と後で思い出せるのもいいですね。
頑張って書いて残しておいて良かった！
ほとんど過去の記事の紹介になってしまったのですが
もし興味のあるものがあれば読んでいただけると嬉しいです。
お読みいただきありがとうございました！
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完全栄養食 BASE BREAD（ベースブレッド）試してみた！
こんにちは！からすみです
ダイエット中なので、毎日『なにを食べようか』とダイエットメニューを作って
ちまちま食べているんですが、
正直、考えるのも作るのもめんどくさい！！！！！！
と、極限状態になってきました。
（めんどくさすぎてここ最近は大量に作った野菜スープを毎日食べてました。飽きた…）
そこで、前からずっと気になっていた商品。
完全栄養食 BASE BREAD（ベースブレッド）を試してみました！
なんと１日に必要な栄養素が手軽に取れてしまう夢のような食品なんです。
そしてダイエット向きの食品でもあるのです！
・忙しくて自炊する時間がない！
・タンパク質とるためにサラダチキンばかり食べるの飽きた！
・栄養を取って免疫力アップしたい！
・ちょっと便秘気味かも。。。
という方にもおススメ！
どんな商品なのか、味はどうなのか？、実際に食べた感想をまとめました！
BASE BREAD（ベースブレッド）とは？
BASE BREAD（ベースブレッド）とは、
BASE FOOD（ベースフード）が販売している完全栄養食のひとつです。
ひとつ食べるだけで、その日に必要な栄養が取れるというもの。
２６種類のビタミンや、タンパク質をはじめ様々な栄養素が含まれています。
口コミでも、とにかく美味しい、手軽で助かると大好評！
現在は４種類のパンと、２種類のパスタが販売されています。
はじめて食べるので、全種類試せるスタートセットを注文してみることにしました。
スタートセットにはパン８食セットと、パスタ＆パン１２食セットの２種類があるのですが、
今回は、パスタ＆パン１２食セットを注文しました！
（パスタについては別の記事でご紹介しますね！）
初回限定20%OFF！完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット 
実際に届いたものがこちらです。
１２食って少ないかな？と思いましたが思いのほか沢山入っていました～！
夫と毎日少しずつ食べてもけっこう持ちそうです！
実際に食べてみた！
プレーン
プレーンを食べてみることにしました。
原料が全粒粉や大豆粉、ふすま粉なので普通のパンより色が濃い目ですね。
半分に切って好きな具材を挟んで食べるのにもちょうどよさそうなサイズです！
切ってみるとこんな感じ。普通のパンと変わらないです。
つぶつぶがが入ってます。（チアシードかな？）
味は、普通のパンと少し風味が違いますが普通に美味しいです！
パンのふわふわした食感と、プチプチとした食感、すごく食べ応えがあります！
どんな具材と一緒に食べても邪魔しないと思いますし、
何もつけなくても美味しいですがお好みでバターやジャムを付けても美味しそう！
これで糖質３５％オフなうえに、栄養ばっちりだなんて、手軽すぎるな…！！！
チョコレート
チョコレート味、甘さ控えめですごく美味しい！
少し温めるとよりふわふわになって食感もぷちぷちふわふわして美味しいです。
一緒に全種類試した夫はこのチョコレート味が一番気に入ったみたいです。
これだけでも十分美味しいので、コーヒーとこのパンだけでも満足しましたが、
SNSなどの口コミではクリームチーズやバナナを挟んだりして、
美味しそうなアレンジも沢山あったのでまた試してみたいです！
シナモン
新しく追加されたシナモン味。封を開けたらふわっとシナモンの香り！
なんだかディズニーのチュロスを思い出したのでディズニーのお皿で食べました笑
シナモンの風味とほのかな甘さがあってとても美味しいです！
バナナジュースと一緒に食べるとめっちゃいい相性でした！
（お腹ぱんぱんになりました！）
こちらはミニパンが２つ入っているタイプなので
間食や仕事中小腹が空いたというときにささっと食べやすくていいサイズだと思います。
メープル
メープルの香りと甘みがめっちゃ美味しい！
メープルをかけて食べてるのか！ってくらいにしっかりメープル風味です。
まるでホットケーキを食べているようで、私はこれが一番お気に入りです。
（温めると美味しいんですよこれ～！）
食べてみて感じたこと
満腹感がすごい！
私はパンひとつじゃすぐお腹が減ってしまうタイプの人間なんですが、
BASE BREAD（ベースブレッド）を食べて驚いたのが
これ１つでお腹いっぱいになるし、すごく腹持ちが良いということでした。
朝ごはんにひとつ食べただけなのに、お昼過ぎまで全然余裕で持ちました。
（いつもは11時くらいにはお腹グーグーなってるのに笑）
一回で2個くらい食べないと持たなそうと思ったのに、１つで満足するので
沢山買い足す必要もなくてお財布にも優しいし、体にもいい！嬉しい！
すぐ食べられて手軽で助かる
そのまま食べて美味しいので、封を開けるだけですぐ食べられるのは本当に手軽で助かりました。
特に朝は半分寝ぼけていてあまり凝ったものを作れないので、とても重宝しました。
『パンしか食べてない』、というマイナスな考えではなく
『完全食食べたから、今日完璧やわ』と思えるのもすごくいい！
賞味期限が1ヶ月もある！
賞味期限が製造から約1ヶ月、常温保存可能なので
『早く食べなきゃ！』と焦ることも、『保存のために冷凍庫ぱんぱんになった』ということもないので安心です。
なのに、保存料不使用なのもすごい！
外出先に持って行ったり、仕事場に持って行って置いておくという使い方もできるので
どこでも気軽に持っていけるのも続けやすくていいなと思います。
ずっと食べてたらちょっと飽きるかも？
手軽なのでそのまま食べちゃいがちなんですが
フレーバーが4種類だけなので、ずーっと続けてたら飽きちゃうかもしれないなと思いました。
具をを挟んだり、ジャムを塗ったり、工夫すれば無限大に楽しめるとは思うんですが、
それすらめんどくさい人間なので、もっといろんな味が楽しめるようになったら嬉しいです。
（甘いのが多いからおかず系も欲しいなぁ～なんて）
まとめ
実は、完全食ってそんなに美味しくないんじゃないか、と思っていたんですが
こんなに美味しく手軽に食べられるものだと知ってすごく驚きました。
ひとつあたり、４００円前後するので、価格も高めだなと正直思ってたんですけど
１つで十分満腹感が得られて1日の栄養が取れるので、むしろコスパいいやん！と再確認しました。
コンビニなんかでサラダチキンと、サラダと、あと飲み物～なんて買い方してたら
倍以上の値段しますもんね。
ちなみに、初回購入だと20％オフで購入できて、
継続注文すると10％オフで購入できるので定価より少し安くなるのも嬉しいです！
完全食、いろいろあって気になっていたんですが、
こんなに手軽で美味しいと分かったので試してみて良かったです！
栄養素の内容や、スタートセットの詳細などは公式サイトよりご確認ください！
どうやって開発されたかというストーリーも面白かったです。
パスタも購入しているので、そちらについてもまた記事にしようと思います！
お読みいただきありがとうございました！
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【広島銘菓】生もみじを食べました
こんにちは！からすみです
広島のお土産をいろいろいただいたんですが
早速、『もみじ饅頭』を食べたので中身や感想を書き留めておこうと思います！
広島土産の記事はこちら
にしき堂 生もみじ
にしき堂の生もみじをいただいたので、さっそく夫と３時のおやつに食べました。
もみじ柄の箱がレトロで可愛い～！！
全部で８個入り！
たくさん食べられてうれし～！！！
封を開けてみると、鹿の刻印が！
こし餡、粒餡、抹茶餡の３種類食べてみた
今回頂いた「生もみじ」は、こし餡、粒餡、抹茶餡の３種類入っている詰め合わせ。
せっかくなので、全部食べました！
もっちもちで美味しい！！！！！
なるほど、「生」って何だろうって思っていたんですが、
このもちもちの食感が「生もみじ」の特徴なんですね！
中の餡も、甘すぎずほどよい感じで、緑茶と一緒に食べると んまい！
調べてみると、この「生もみじ」は、にしき堂さんが１０年かけて開発されたそうです。
生地には米粉と餅粉だけが使われているそうです。
だから絶妙なもちもち食感を作っているんですね！
「生もみじ」という名前なので、賞味期限短いのかな？と思いますが、
賞味期限は普通のもみじ饅頭と同じ２週間と長めなので、
お土産として渡すのにもちょうどいいです！
広島駅のお土産売り場のほかにも、
公式通販サイト（https://www.nisikido.net/）からも購入可能です。
ふつうのもみじ饅頭も販売されていますし、生もみじはもちろん、
なんと、チョコレートでコーティングされたケーキ生地のもみじ饅頭もあるみたいです。
めっちゃ食べてみたい！
まとめ
カステラ生地のふわふわなもみじ饅頭も好きだけど
生もみじも、もちもち食感ですごく美味しかったです！
最近はいろんなタイプのもみじ饅頭があるそうで、
他のものも試してみたくなりました！
お読みいただきありがとうございました！
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広島土産をいただきました！
こんにちは！からすみです
広島の知り合いが地元のお土産をいろいろ送ってくれました！（ありがたや…！！）
おうちにいながらにして、広島の名産品を頂けるなんて贅沢だ～うれしい～～！！
忘れないように、頂いたものを記録しておこうと思います！うひょーい！
にしき堂 生もみじ
もみじまんじゅう～～～！！！！
広島のお土産の定番ですよね！貰うとめっちゃ嬉しいやつ！
生もみじ、知りませんでした！
もちもちの食感ですごく美味しいんだそうです！
こし餡、粒餡、抹茶餡の３種類が入っているようです。
全部美味しいに決まってるので食べるのが楽しみです！
餃子屋 龍 広島ご当地餃子（広島菜しそ風味）
広島餃子！！！！！！！！
大好物の餃子！！しかもご当地餃子！！嬉しい！！！！！！
パッケージみてリアルに『餃子や！！！！！』って叫びました笑
日本三大漬菜のひとつ、広島菜が入っている餃子みたいです。美味しそう～～！！
お正月にお酒と一緒に頂こうと思います。楽しみ～！！
賀茂泉（かもいずみ） 搾りたて生酒
賀茂鶴酒造 賀茂泉（かもいずみ） 搾りたて生酒
広島の地酒！！わーい！！
新米新酒搾りたて！日本酒初心者の私でも飲みやすそうですね。
生原酒大好きなので、すごく楽しみです！
亀齢 吟醸生原酒
亀齢酒造 亀齢（きれい） 吟醸生原酒
こちらはオンザロックと書いてあるので、氷を入れて飲むのが正解なのかな
こちらも生原酒なので私好みで飲みやすそうです！ありがたや～！！
広島の地酒、飲む機会がなかったのでとっても楽しみです。
年末年始のお休みにゆっくり楽しみたいと思います♪
まとめ
現地の名産品、めちゃくちゃ楽しみです！
ちなみに、どの商品も広島駅のお土産売り場にあるものばかりだそうです。
広島へ行かれた方のお土産の参考にもなるかなと思いますので、
また食べたら（飲んだら）、記事にしたいと思います！
お読みいただきありがとうございました！
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１台あると便利！ハンドシュレッダー
こんにちは！からすみです
我が家では、個人情報の載っている書類をシュレッダーにかけるようにしているんですが、
その時に大活躍しているのが、『ハンドシュレッダー』です。
書類の整理にとても便利なんですよね！
何気なく捨てているゴミから個人情報が洩れて何かしらの被害に遭うという事件も
あるので、安心してゴミを捨てるためにも１台あると大変心強いです。
今回は、うちで使っているハンドシュレッダーについて
使っていて便利なところ、不便なところをまとめました！
アイリスオーヤマ ハンドシュレッダー H1ME
うちで使っているのは、アイリスオーヤマのハンドシュレッダーです。
なんと、紙だけではなく、CDなどのディスク類、カードなんかも裁断可能！
１つで３役果たす結構便利なシュレッダーなのです！
リンク
ハンドシュレッダーの便利なところ！
電源不要！
ハンドシュレッダーなので、ハンドルを回して裁断します。
電源不要なので、どこでもすぐに使えます。
リビングのコンセントがゲーム機器で埋まりがちな我が家では結構な利点です。
また、ハンドルを回さない限り動かないので電動シュレッダーよりも安全です。
音が静かで近所迷惑にならない！
電動シュレッダーと違って、裁断中とても静かです。
ハサミで紙を切っているのと変わらないくらい。
マンションなどでも騒音を気にせず気軽に使えて便利です。
紙以外も裁断可能！
はがきや用紙以外にも、CDやカードを裁断することが出来ます。
用途によってそれぞれ投入口が分かれています。
バックアップなどを取ったCDや、クレジットカードの更新で古いものを捨てるとき
個人情報が入っているのでどう捨てようか悩みますが
これでえいやっ！と裁断すれば安心してゴミに出すことが出来ます。
硬いものでも、軽くハンドルが回るので腕力に自信がない人でも簡単に裁断できます。
ちなみに、裁断部分を裏から見るとこんな感じ。
裁断部分はこうなってます。刃が危ないので、取扱注意！！
紙屑を掃除する時には、ハンドル部分が外せるようになっているので
刃の部分が回転しないようにハンドルを必ず外しておくといいと思います。
ブラシなどでささっと払うと簡単にきれいになります。
クロスカットで細かく裁断！
実際に裁断した用紙がこちら。しっかり細かく裁断されています。
よくあるシュレッダーと同じような感じですよね。
ちなみに、 ディスク類は３分割、 カード類は４分割に裁断されるようになっています。
不便なところは？
１枚ずつしか裁断できない
裁断可能な枚数が、用紙もCDもカードも、すべて１枚までとなっております。
まとめてガガガッ！と裁断できる電動のシュレッダーと違ってちょっと不便です。
ただ、１枚ずつやることで刃が詰まりにくいですし
家庭用なのでそんなに大量の書類を裁断するわけでもないので
実際使ってみると、あまり気になりません。
ハンドル回し続けるとちょっと疲れる
ハンドルをぐるぐる回して裁断するので、さすがにずっとやっていると疲れます。
我が家では少しでもハンドルを回す回数を減らすため
個人情報の載っている部分や裁断したいところだけを切って、シュレッダーにかけています。
家族で役割分担すると結構早く済みますし、書類まるごとシュレッダーするより楽です。
（我が家の場合は夫が裁断する部分をカットする係、私が一心不乱にハンドル回す係です）
裁断部分とゴミ受けの部分がちょっと外れやすい
裁断部分と、ゴミ受けの部分で分離できるようになっているんですが
乗せているだけなので、しっかり本体を抑えながら裁断しないと
勢いでカパッと分離してしまってちょっと危ないです。
使う時はしっかり空いた手で押さえながらハンドルを回すと安定します。
カチッとはまるようなストッパーとかがついてたらいいのになぁ。
裁断できないものがある
クリップなどの硬いものを用紙と一緒に裁断できなかったり
ぶ厚すぎる用紙やシール、ビニールなどはうまく裁断できなかったり
ものによっては使えないものがあるので注意が必要です。
我が家では、このシュレッダーで使えないものは
個人情報保護用のスタンプやハサミも併用しています。
こういうローラー式のスタンプとか、
こんな感じのシュレッダーはさみ。
切れ味が落ちてきた時は？
ずっと使い続けているとさすがに切れ味が落ちてきます。
そういう時、我が家ではアルミホイルを裁断してから使うようにしています。
ハサミの切れ味が落ちてきたらアルミホイルを切ると戻ると聞いたことがあって
だったら似たような仕組みのシュレッダーの刃でも使えるのでは？とやってみたところ
ちょっと切れ味が回復したような気がするのでそれからはそうして使い続けています。
とはいえ、２０００円以下の格安なシュレッダーなので
もう切れ味ダメになったな、と思ったら買い替えも検討しています。
１つあると書類の整理が簡単！
ハンドルをぐるぐる回すだけで簡単に裁断出来て、
あとは何も考えずに捨てるだけなので書類の整理が簡単にできます。
１枚ずつしか裁断できなかったり、不便なところもありますが
普段のちょっとした書類を簡単に処分したい、という人にはおすすめです。
ダイレクトメールや通販の納品書などよく溜まりがちな書類を処分するのに
かなり重宝しているので、この年末の大掃除でも大活躍してもらおうと思います！
お読みいただきありがとうございました！
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【失敗談】ダイエット食大失敗した話
こんにちは！からすみです
ダイエット中、いろいろとダイエット食を作っては食べている私ですが
中には失敗したものもあります。
人気のレシピを試して大失敗したり、思ってたものと違うものが出来上がったり。
（でもちゃんと毎回完食してます）
個人的に、美味しいな、おすすめしたいなというものを記事にしていますが
たまには失敗したものについても書いてみようと思います！
夫がチャーハン作ってくれた
ある日のランチに、夫が炒飯を作ってくれました。
ダイエット中の為、お米をあまり食べない生活をしていた私は
高野豆腐でかさまししてお腹いっぱい炒飯を食べよう！と
思い付きで作ってみることにしたんです。
高野豆腐を刻んでお米代わりにするというレシピを何度か見たことがあったので、
だったら炒飯もいけるだろう！と。
普段から高野豆腐のからあげを作ったり、
パンの代用によく使っていたので
『高野豆腐だったらできるだろ』と謎の信頼を寄せていました。
高野豆腐でかさまし炒飯
食感が食べ物のそれじゃなかった（大失敗）
お茶碗半分ほどの炒飯と、よく炒めて少し味を付けた高野豆腐を炒め合わせて
見た目は良い感じにできてたんですけどね・・・
（写真を撮っておけばよかった…）
しかし、いざ食べてみると、食感がもう、スポンジ。
高野豆腐の悪いとこしか出てなかったですね。
でも食感以外は、完璧に炒飯でした。
夫が作ってくれたのが既に美味しかったということもありますが
味は美味しかったので、なんとか完食できました。
（そしてすごくお腹いっぱいになりました。やっぱ高野豆腐はすごい）
もっとカリカリに炒めるとか、もっと細かく刻むとか、
もう少し工夫すれば美味しく食べられたかな～と思いますが
水を切った普通のお豆腐で代用したほうが早いし美味しかったのではと今更後悔。
まとめ
夫のチャーハンを素直にそのまま食べておけば良かったです。
ダイエット中とはいえ、珍しく夫が作ってくれたものなので
変な事せず味わえばよかったとものすごく後悔しました。
そして高野豆腐を信頼しすぎた。
なんでもかんでも代用できるわけじゃないですもんね。
そうだよね、できないこともあるよね。高野豆腐ごめんね。
いつも自分の作ったご飯ばかり食べているので
たまに人が作ってくれたもの食べると感動するレベルで美味しいですよね。
また作ってくれることがあったら、
ダイエットとか気にせずにそのまま美味しくいただこうと思います！
お読みいただきありがとうございました！
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何この残像！？iphoneの画面の焼き付に対処した話
こんにちは！からすみです
私はiphone7を発売日に買ってからかれこれ４年ほど使い倒しています。
バッテリーがヘタってきてますが、まだまだ現役！
『これからも一緒やで相棒！』と大事にしてたのに、
ある日突然、画面に謎の残像が残るようになりました
液晶画面が焼き付いてしまったんです。
『頑張って！iphone7！』と、涙目で対処してなんとか解決しました！
今回は、その時の症例や対処したことをまとめました！
私と同じように、画面に変な残像が残ってる！という方、ぜひお試しくださいね！
iPhoneの画面に変な残像が！
ちょっと寝不足が続いていたある日、
youtubeを見ながらゴロゴロしてたら寝落ちしてしまって、
そのまま数時間放置していました。
その結果、iphoneの画面が焼き付いてしまい、
どんなアプリやウェブページを開いても残像がうっすら残ったままの状態に！涙
通常は一定時間経つと、焼き付き防止のため画面が消えるようになっています。
しかし、数時間分の動画を全画面表示せず、小さい画面で再生したまま放置していたため
画面がオフにならず数時間つけっぱなしの状態に。
それが原因となり、映像の部分以外のところが見事に焼け付いてしまっていました。
ついに壊してしまった！！！と大慌てで対処法を調べまくりました。
そして、すぐ実践できそうな方法があったのでさっそく試してみることにしました。
実際に試したこと
ものすごく慌てながら、対処法を調べていたところ、
画面の焼き付きを改善するための動画があることを知りました。
再生することで、画面の調整をしてくれるものだそうです。
半泣きで『頼む！これで直ってくれ～～！！！涙』と再生すること１５分
焼き付きがきれいに直りました！！！！！！！涙
実際に再生したのはこの動画です。
全体で１５分ほどの動画です。
『本当に動画を流すだけで直るのか？』と半信半疑でしたが上手くいってびっくりです！
（均等に調整するために必ず全画面で再生しましょう！）
私の場合は、この動画だけでなんとか焼き付きは改善されました。
焼き付いたのに気づいてその日のうちに試したことも良かったのかな。
他にも、真っ白な画面にして放置しておくとか、
電源を切って放置しておくとかいろいろ他にも方法があるようです。
また、動画と同じように画面を調整してくれるアプリなどもあるようです。
（ストアで『焼き付き』とかでワード検索するといくつかヒットしますよ！）
また同じように焼き付いてしまったら試してみようかな。
ちなみに、上にリンクしたような液晶を調整する動画は、
スマホの液晶以外でもパソコンのモニタや
youtubeが映るTVでも焼け付きが軽減される場合もあるそうです！
画面の焼き付きを起こさないために気を付けること
同じものを表示し続けない
当然ですが、画面をつけっぱなしにしないのが一番有効です。
動画であれば問題ないのですが、
静止画であったり、あまり画面が切り替わらないものを
表示したままにすると焼け付きが起こりやすいようです。
ゲームのアプリなんかでも長時間遊んでつけっぱなしにすると、
あまり動かないメニューバーなどが焼け付くこともあるそうです。
画面の明るさを上げすぎない
液晶画面は、画面の明るさが高いほど強く発光し、劣化しやすいので
その分画面の焼き付きが起こりやすくなります。
必要以上に画面を明るくしすぎないこと、明るさの自動調節をオンにしておくなど
画面の劣化を防ぐために心がけておく必要があります。
ダークモードを使う
明るすぎると焼き付きを起こしやすいのと逆で、
黒や灰色など明度が低い画面だと焼き付きにくいとされています。
普段使っているアプリが画面を暗くできるダークモードに対応しているようなら
設定しておくことで焼け付き対策になります。
私もこの一件のあと、すぐさまyoutubeを『ダークテーマ』に設定し直しました。
OSのアップデートを行う
OSのアップデートには、システムによって画面の明るさ表示を調整するなどの
焼け付き対策も含まれていることがあるそうです。
定期的にアップデートして、少しでも焼き付き対策したほうがよさそうですね！
もし焼け付きが治らなかったら
改善対策をしても、全然焼け付きが治らない！という場合は
ディスプレイの交換修理をするしかないようです。
Applecare+に入っている場合は全モデルで3,700円で修理できます！
それ以外については機種ごとに金額が違うので公式サイトでご確認ください。
（apple公式サイト 画面修理交換について：
https://support.apple.com/ja-jp/iphone/repair/service/screen-replacement）
私のiphoneはサポート終了してしまっているので、
もし治らない場合は買い替えたほうが早そうですね。。。
まとめ
長年スマホを使ってきて、初めて画面の焼き付きを経験したのでそれはもう焦りました。
結果的に直ったので良かったんですが、長く大事に使うためにも
設定の見直しとか、こまめに画面をオフにするように気を付けないといけませんね。
iPadも長時間つけっぱなしで絵を描いたりもするので、そちらも気を付けようと思います！
お読みいただきありがとうございました！
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毎日の習慣に！おすすめの常備チョコレート！
こんにちは！からすみです
我が家では健康食のひとつとして、ハイカカオチョコレートを常備しています。
チョコ食べると『甘くて美味しい～』って癒されますよね。
でも、ハイカカオのチョコレートは甘いだけじゃなくて健康にもいいんです！
おうち時間のちょっとした癒しとして、おすすめのチョコについて書こうと思います！
我が家のチョコ生活
小腹が空いたときや、頭を使う時、なんだか疲れてる時などに
２人で少しずつ食べていますが、
『無限に湧いてくるのか？』っていうくらい全然減りません笑
私はダイエット中の為、甘いものを制限していますが、
制限しすぎても運動中にヘロヘロになってしまい良くないので
『今日はあまり糖分取ってないな』という時に食べてます。
（１つがちょうどいい量なので、食べすぎることもなくとても助かります）
ショコドーネ カカオ７０％チョコレート
実際に買って常備しているのが、ショコドーネのカカオ７０％チョコレート
リンク
ボックス入りで約１ｋｇと大容量です！
（だいたい、180～190個くらい入っているみたいです）
個包装のチョコになっていて、１つが約5ｇくらいあります。
カカオ７０％ですが くちどけも良く、食べやすくて美味しい！
ちょうどいい箱の大きさなので、そのまま野菜室の一角に鎮座しています。
ショコドーネのチョコは、すごく食べやすくて美味しいですし
とてもコスパがいいので続けやすいのが特徴です。（我が家はこれで２箱目）
他にも、カカオ８５％のチョコレートやアレルギー対応のチョコレートもあり
いろんな人が美味しく食べられるような商品づくりをされています。
リンク
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チョコレートは健康にもいい！？
我が家では、おやつとしてというより『健康食』としてチョコレートを常備するようになりました。
お腹が空いたとき、クッキーを食べるのと、ハイカカオのチョコレートを食べるのでは
雲泥の差があるんです！
甘くて美味しいのに、健康にいいのがハイカカオチョコレートなんです。
カカオポリフェノールのちから
ポリフェノールといえば、『抗酸化作用』や『動脈硬化予防にいい』といわれ
緑茶や赤ワインなどに含まれていることで有名です。
チョコレートの原料であるカカオにもポリフェノールがたくさん含まれています。
（しかも、赤ワインや緑茶と比べて数倍も多い！）
◆血圧低下
血管が細くなることで血圧が上昇しますが、カカオポリフェノールには
血管を広げる効果があるので、高血圧の方にもおすすめです。
また、血管を広げることで血流が良くなり冷え性の改善にもいいそうです。
◆動脈硬化予防
体内の悪玉コレステロールが酸化すると動脈硬化を引き起こす原因となりますが
カカオポリフェノールの抗酸化作用によってコレステロールの酸化を抑えることで
動脈硬化予防になります。
◆美容効果
抗酸化作用により、肌の老化のもとになる活性酸素がもととなる肌トラブルを防ぐことで
きれいな肌を保つことができ、美容効果が期待できます。
◆脳の活性化
脳の栄養となる成分に働きかける為、脳が活性化され認知機能を高める効果があるといわれています。
仕事や勉強前に食べるのも効果的！
低GIだから血糖値が気になる人にも！
GI値とは、食後の血糖値の上昇値をあらわすものです。
GI値が高いものほど血糖値が上がりやすいのですが、
高GIの食品ばかり食べていると糖尿病やメタボといった生活習慣病を引き起こします。
健康維持のためには血糖値を一定に保つことがとても重要とされています。
カカオ７０％以上のハイカカオチョコレートは、血糖値が上昇しにくく
ポリフェノールや体にいい成分も多く含まれているため健康によいとされています。
買うなら必ずカカオ含有量が多いチョコレート！
一般的な市販されているチョコレートにもカカオが入ってはいますが
植物性油や砂糖を追加して作られているので食べすぎると体にはあまりよくありません。
カカオ豆にも脂肪が含まれていますが、
カカオ豆由来の脂肪分は体に吸収されにくい為、
ハイカカオチョコレートのほうが太りにくく、体にも優しいです。
また、ポリフェノールは体内にとどめておくことができず
できるだけ毎日摂取することが推奨されています。
（１日２５ｇを数回に分けて食べるのがいいそうです）
毎日のように食べるなら、カカオ７０％以上のチョコレートをおすすめします！
まとめ
主に夫が食べるように健康食のひとつとして常備し始めたんですが
とても美味しくコスパもいいのでこれからも続けていこうと思います！
チョコレートって食べるだけでなんだか癒されるので
おうち時間のお供に、ひと箱あるとちょっと心に余裕ができていいですね。
お読みいただきありがとうございました！
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